Preview Mode Links will not work in preview mode

Zon in je Leven

Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven. Want: PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon iedere dag!

Aug 29, 2024

"As, wat is er in heeeeeemelsnaam mis met jouw benen?"

Ongemakkelijk draaiend stond ik voor hem. In het pashokje hingen nog 2 lange jurken. Lekker veilig. Ik twijfelde over deze. Want... boven de knie, kon dit wel?

In deze podcast neem ik je mee over een van die onzekerheden die niemand aan de buitenkant kan zien,...


Aug 8, 2024

Vele mensen denken dat ze hun hart volgen, maar in werkelijkheid proberen ze vaak iets te bereiken om pijn of onvervulde behoeften te compenseren.
Compensatiegedrag dus.

Bijvoorbeeld: Je streeft naar succes niet omdat je dat echt wil vanuit je hart, maar omdat je diep van binnen (onbewust) erkenning en waardering...


Aug 7, 2024

De opdracht tijdens de training was:

"Welke belemmerende overtuigingen heb je? Schrijf ze op dit briefje en aan het eind van de dag, gooien we ze in het vuur."

Op het briefje stond:

"Wat ik loslaat is .... "

"Wat ik loslaat is .... "

"Wat ik loslaat is .... "

"Wat ik loslaat is .... "

Ik kon dit niet. Niet meer....


Aug 6, 2024

Heel vaak proberen we wat te 'doen' om te ontkomen aan of te vluchten voor gevoelens, emoties of situaties die niet fijn zijn.

Het is belangrijk om te beseffen dat je dan uit verbinding gaat met jezelf.
Als je niet in verbinding bent met jezelf, kunnen anderen zich ook niet met je verbinden!
Dan kun je je eenzaam...


Aug 5, 2024

Aan de andere kant van de pijn stroomt het!

Wat een energie komt er vrij als je weet wat je moet doen als de emoties hoog zitten en je die goed weet te doorvoelen.

Half juli ging mijn relatie onverwacht uit. Ik besloot onmiddellijk om me niet te verliezen in hard werken of andere afleidingsmanoeuvres, maar er vol in te...